- 2022年7月12日
野菜の王様モロヘイヤとニンニク
野菜の王様ってなんだと思いますか?これからの夏に、最高の効果を発揮する野菜はモロヘイヤです。 モロヘイヤのネバネバは、ムチンという成分で胃腸の粘膜を守ってく […]
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雨の日は、朝のウォーキングはお休みにしており、その代わりに会社の3階までの階段の登り下りをすることにしました。休日のトレッキングのためにも良さそうです。 人 […]
暑くなると汗をよくかくようになりますよね。汗をかくこと自体は代謝を高め、老廃物を排泄したり体温を調節したりと、とても大切なことなんですが危険なこともあります […]
早起きがしやすいこの時期がとっても好きで、健康法の一つで朝日を見ることがあります。 朝日を見るって大切なんです。 人間の目は夜はあまり役に立ちません。夜が得 […]
昼間の水分補給は当然なんですが、実は夜に熱中症になる人も結構多いようです。 私たちは寝ている時に、500mlほどの水分を失っています。ですから寝起きの水分補 […]
熱中症対策や、熱中症の症状になった時に手軽に飲める飲み物としてスポーツドリンクや、薬局などで購入できる経口補水液があります。経口補水液とスポーツドリンクの違 […]
水をたくさん飲むと、健康や美容などに良いって一度は聞いたことありませんか? 人間の身体の約60%は水分になります。体内の水は酸素や栄養素を運んだり、体温を維 […]
日本は水に恵まれおり水道水が飲み水として飲めますが、海外では水道水の水は飲めず、ホテルには必ずミネラルウォーターが置いてあります。水道の水が飲める国って世界 […]
6月ころから夏かぜになる人が増えてきます。特に子供の夏風邪ウイルスの感染が多くなってきます。 夏風邪は治りにくく冬にかかる風邪とは違った特徴があります。夏に […]
毎日、しっかり歯磨きしているから、お口の健康は大丈夫って思っていませんか? お口の中には300~500種類くらいの細菌がいるといわれています。歯磨きが不十分 […]