- 2022年8月9日
もしかして認知症なの？軽度認知障害（MCI）の予防方法とは？
なかなか人の名前が思い出せなかったり、ちょっと前に考えていたことを忘れてしまったりと、私たちは年齢とともに、あらゆる機能が衰え始めてしまいます。 もしかして […]
- 2022年8月2日
低GI値を選んで食べよう
こんにちは、トライアングル健康法の久保です。 糖尿病について、恒常性（ホメオスタシス）が壊れている状態であるという話をしましたが、これからは恒常性が壊れてい […]
- 2022年7月29日
月のリズムと体への影響とは？月のリズムでデトックス
私たちは、月のリズムの影響を受けているってご存じですか？ 生命の源でもある「海」は、月の影響で満ち潮、引き潮になります。 人がこの世に生を受けるときや、この […]
- 2022年7月25日
正しい姿勢は、視線の位置を意識すること
坂本九さんの歌「上を向いて歩こう！」ってありますよね。ウォーキングをする方は多いと思いますが、実はウォーキングしている時の視線で健康効果は随分違ってきます。 […]
- 2022年7月22日
脳疲労が認知症に？予防のためのプラズマローゲン
あなたは大丈夫？年齢とともに「うっかり」「ぼんやり」ってありませんか？ ストレスが原因で疲労した脳を癒すことが、認知症などの対策につながります。この脳疲労の […]
- 2022年7月22日
不眠が続いて睡眠負債になってませんか？
水分やミネラルの補給と十分な睡眠が熱中症対策としてとても大切です。 日本人は世界の中で睡眠時間は短く、特に日本の女性は世界で一番短いそうです。 原因として考 […]
- 2022年7月14日
車は電磁波を増幅する密閉空間！
車は電磁波を増幅する密閉空間！ 車に乗ると眠くなる、イライラする、パニックになる、具合が悪くなる、異常に疲れるなどの変化を感じたことはありませんか？ ガソリ […]
- 2022年7月12日
野菜の王様モロヘイヤとニンニク
野菜の王様ってなんだと思いますか？これからの夏に、最高の効果を発揮する野菜はモロヘイヤです。 モロヘイヤのネバネバは、胃腸の粘膜を守ってくれます。そして紫外 […]
- 2022年7月8日
介護されない人生のために！簡単に足腰を強くする３ステップ運動法
雨の日は、朝のウォーキングはお休みにしており、その代わりに会社の3階までの階段の登り下りをすることにしました。休日のトレッキングのためにも良さそうです。 人 […]
- 2022年7月7日
水分不足による脱水症状に要注意
暑くなると汗をよくかくようになりますよね。汗をかくこと自体は代謝を高め、老廃物を排泄したり体温を調節したりと、とても大切なことなんですが危険なこともあります […]
