- 2024年1月5日
エクサレインボーゼロで癒しの空間を創造する
自然の響きに癒されたことはありませんか？ 自然の音には、ストレスを軽減するセロトニン分泌を促進する働きがあり、自律神経系や免疫機構、代謝機能などが活性化され […]
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瞑想
- 2023年10月11日
スーパーブレイン１の秘密！成功者は瞑想していた
みなさんは、「脳」と「心」と「体」って密接な関係にあるってご存じだと思います。 現代社会は、とにかくスピード社会で、昔の様な、のんびりした時間の進み方ではな […]
- 2023年4月21日
マインドフルネス瞑想の効果的なやり方
瞑想ときくと宗教っぽいと思われますが、マインドフルネスきくと大手企業でもトイレているストレス解消法でもあります。マインドフルネスは、最新の脳科学で「ストレス […]
