2021年6月9日 ファスティング初心者のための効果的なやり方とは! ファスティングとは? ファスティングとは日本語に訳すと「断食」です。 断食は字が示すとおり食を断つことです。 ファスティングは昔から、精神的な修行の一つとし […] 続きを読む