2025年9月5日 東洋医学・自然療法で考える「冷えは万病のもと」の理由 朝夕の寒暖差が広がる9月初旬は、朝起きたら「白湯」を飲み、そして3回の深呼吸で一日を始めましょう。 内側を温めて自律神経を整えることで、乱れやすい呼吸と気分 […] 続きを読む