簡単に口臭ケアするなら自然派マウスウォッシュ!

みなさんは口臭ケア、どうしていますか? 特に食後の口臭は気になりますよね。 「食後すぐに歯を磨く」という方も多いと思いますが、 歯のエナメル質は酸に弱く傷つける可能性があるので、 食後30分は歯磨きをしないほうが良いのです。 手軽に簡単に口臭ケアがで […]

いのちの壱を自然栽培米で育てたブランド米・光龍

「いのちの壱」という品種のお米がご存じですか? 有名なのが龍の瞳というブランド米だそうなので、 早速取り寄せるとビックリ、粒がコシヒカリの約1.5倍と大きく、 食べるとまたまたビックリで、モチモチ食感で美味い。 この「いのちの壱」を自然栽培米で作ろう […]

ファスティング初心者のための効果的なやり方とは!

ファスティングとは? ファスティングとは日本語に訳すと「断食」です。 断食は字が示すとおり食を断つことです。 ファスティングは昔から、精神的な修行の一つとして行われていましたが、 近年では健康、美容、エイジングケアなどとして、欧米では注目を浴びるよう […]

発酵食品の塩麹がおすすめ一覧でもチェック!

健康ブームの中で、群を抜いて注目されているのが発酵食品ですよね。 若い女性や主婦の中でもダイエット・健康・美容の為に、発酵食品を食事に取り入れたレシピがSNSでも話題になっています。 「発酵食品マイスター」「発酵食品ソムリエ」の資格が取得できる講座も […]

よもぎ蒸しには女性に嬉しい効能がたくさん!

よもぎには女性に嬉しい効能がたくさんあります。 特に妊活中、妊娠中、更年期の方にもオススメの万能な和製ハーブ・よもぎは、昔から注目されていますが、今でも、女子には熱いキーワードですね。 よもぎと聞くと、春の草団子やお餅を思い浮かべる方も多いのではない […]

梅干番茶の効能や梅醤番茶の作り方

梅醤番茶は、昔からおばあちゃんの知恵袋として伝えられています。 胃腸の疲れや、体の疲れなどがある時は、台所にある身近な食材で手軽に食養ができます。 梅しょう番茶の効能は高く、梅の酸性が体の毒素を分解し、胃腸を整え元気になると、体が温まり免疫力も上がる […]