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発酵食品

ファスティング初心者のための効果的なやり方とは!

ファスティングとは? ファスティングとは日本語に訳すと「断食」です。 断食は字が示すとおり食を断つことです。 ファスティングは昔から、精神的な修行の一つとして行われていましたが、 近年では健康、美容、エイジングケアなどとして、欧米では注目を浴びるよう […]

発酵食品の塩麹がおすすめ一覧でもチェック!

健康ブームの中で、群を抜いて注目されているのが発酵食品ですよね。 若い女性や主婦の中でもダイエット・健康・美容の為に、発酵食品を食事に取り入れたレシピがSNSでも話題になっています。 「発酵食品マイスター」「発酵食品ソムリエ」の資格が取得できる講座も […]